Warm Ups

Principiante Duration 2 minuti

Aggiunto da Dexter Dwayne

Descrizione

Warming up

Exercises

Set 1: 1 round

Arm Stretch Left

10 secondi

Arm Stretch Right

10 secondi

Left Arm Above Head

10 secondi

Right Arm Above Head

10 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Left Quad Stretch

10 secondi

Right Quad Stretch

10 secondi

Rest

7 secondi

Toe Touch Single Arm

10 secondi

Wide Left Leg Stretch

10 secondi

Wide Right Leg Stretch

10 secondi

Set 2: 1 round

Rest

5 secondi

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