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Descrizione

stretches


Exercises

Set 1: 1 round
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
2 minuti
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
2 minuti
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
2 minuti
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
2 minuti
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
2 minuti
Left Side Lunges
Left Side Lunges
1 minuto
Right Side Lunges
Right Side Lunges
1 minuto
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
30 secondi
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
30 secondi


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