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Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
2 minuti
Left Side Stretch
Left Side Stretch
2 minuti
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto

Set 2: 1 round
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 minuti


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Strech/Warm Up
2 minuti, Principiante
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7 minuti, Moderato


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