Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuto


Allenamenti correlati

Streches
5 minuti,
Warm Up
7 minuti, Principiante
Warm Up
3 minuti, Principiante
Stretch
3 min 20 sec, Principiante
Stretching
8 minuti, Moderato
Stretching
5 min 15 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Principiante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio/ Full Body

Cardio/ Full Body

Intenso 42 min  
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Rest Is For The Weak *WIP

Rest Is For The Weak *WIP

Intenso 1 h 5 m  
Leg Stretch

Leg Stretch

Intenso 6 min  
Legs  

Categorie di allenamento