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Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
20 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi
IT Band Stretch
IT Band Stretch
30 secondi


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5 minuti,


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