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Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi
Seated Side Stretches
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
IT Band Stretch
IT Band Stretch
1 minuto
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minuto


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Basic Stretches
5 minuti, Principiante


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