Scarica sull'App Store
Descrizione

After Exercise


Exercises

Set 1: 1 round
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
IT Band Stretch
IT Band Stretch
1 minuto


Allenamenti correlati

Stretch
3 min 20 sec, Principiante
Stretch
5 min 30 sec, Principiante
Stretch
9 minuti, Moderato
Stretch
7 minuti, Principiante
Stretch
14 min 15 sec, Principiante
Stretching
6 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Feel The Burn Yoga

Feel The Burn Yoga

Intenso 30 min  
Detox to Slim

Detox to Slim

Intenso 17 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento