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Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 secondi


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Principiante 23 sec  
Core  

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