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Exercises

Set 1: 1 round
Corpse
Corpse
2 minuti

Set 2: 1 round
Squats
Squats
4 minuti

Set 3: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
4 minuti

Set 4: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti

Set 5: 1 round
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
1 minuto

Set 6: 1 round
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
1 minuto

Set 7: 1 round
Left Side Lunges
Left Side Lunges
5 minuti

Set 8: 1 round
Right Side Lunges
Right Side Lunges
5 minuti


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4 min 15 sec, Principiante


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