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Descrizione

For beginners


Exercises

Set 1: 1 round
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi


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7 minuti, Moderato
Quick And Easy!
6 minuti, Principiante


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