Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Basic Exercises

Moderato   21 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Anna Wiberg
 		    Aggiunto da Anna Wiberg
Basic Exercises
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto
Push Presses
Push Presses
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto

Allenamenti correlati

Whole Body
Whole Body
40 minuti, Intenso
Gym 1
Gym 1
36 minuti, Intenso
B
B
6 minuti,
Basic
Basic
16 minuti, Principiante
Weights Workout
Weights Workout
23 minuti, Moderato
Workout 1
Workout 1
5 minuti, Moderato
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sec, Moderato
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sec, Moderato
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sec, Moderato
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuti, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sec, Intenso
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 min 23 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intenso 19 min  
Morning Essentials

Morning Essentials

Intenso 30 min  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intenso 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
H.I.T.T 5.0: 20/20/10

H.I.T.T 5.0: 20/20/10

Intenso 30 min  
Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intenso 29 min  
Legs

Legs

Moderato 19 min  
Lower Body   Dumbbells, Barbells

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis