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Exercises

Set 1: 1 round
Run around the Block
15 minuti

Set 2: 3 round
Hit
5 minuti
Sprint!
Sprint!
5 minuti

Set 3: 3 round
Planks
1 min 30 sec
Leg Lifts
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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10 min 30 sec, Moderato

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