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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
2 minuti
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Jogging In Place
6 min 25 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Good Morning Medicine Ball Catches
2 minuti


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7 minuti, Principiante
Daily Workout
7 minuti, Moderato


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All-Out Abs

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Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat

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