Stretches

Principiante Duration 2 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Alex Halls

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Warm up

Exercises

Set 1: 2 round

Quad Stretches

10 secondi

Standing Leg Stretches

10 secondi

Tricep Stretches

10 secondi

IT Band Stretch

10 secondi

Rolling Back Stretch

15 secondi

Hamstring Stretches

10 secondi

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