Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 minuto
Right Lunge
1 minuto
Transition
Transition
5 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 10 sec
Roll Ups
Roll Ups
40 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Finger Tension Pulls
Finger Tension Pulls
40 secondi


Allenamenti correlati

2.5
2 min 30 sec, Intenso
Getting Started
5 minuti, Moderato
Monday
13 min 30 sec, Intenso
Morning
3 minuti, Principiante
Daily
1 min 40 sec, Principiante
Friday
13 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento