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Exercises

Set 1: 4 round
Traveling Squat Hops
Traveling Squat Hops
30 secondi
Reverse Lunge To Kick Left
30 secondi
Plyo Lunges Left
Plyo Lunges Left
30 secondi
Squat Jack
30 secondi
Reverse Lunge To Kick Right
30 secondi
Plyo Lunges Right
Plyo Lunges Right
30 secondi
Pulse Squat Jump
30 secondi
Dragon Squats
Dragon Squats
30 secondi


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10 minuti, Moderato


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