Scarica sull'App Store

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Upper Body

Upper Body

Moderato 7 min  
Jog

Jog

Moderato 15 min  
Lunges

Lunges

Moderato 60 sec  
Lower Body  
Lat Pull

Lat Pull

36 sec  
Arms   Strength Machine
❥ Biceps Curls ❥

❥ Biceps Curls ❥

Intenso 60 sec  
Arms   Dumbbells
Pulldowns

Pulldowns

Principiante 5 min  
Arms   Strength Machine

Categorie di allenamento