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Descrizione

Able to workout while laying down.


Exercises

Set 1: 1 round
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
35 secondi
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
40 secondi
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
40 secondi
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
40 secondi
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
35 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
20 secondi


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