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Exercises

Set 1: 2 round
V Ups
30 secondi
Reverse Crunch
30 secondi
Heel Touches
30 secondi
Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Lotus Crunches
Lotus Crunches
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto


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