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Set 1: 3 round
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
30 secondi
Squat Jacks
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30 secondi
Bicycle Legs
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30 secondi
Squat Jumps
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30 secondi
Push-up Knee Tucks
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30 secondi
Left Oblique V-Ups
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Right Oblique V-Ups
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30 secondi
Diamond Push Ups
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30 secondi
Jumping Jacks
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30 secondi
Side Plank Dips
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30 secondi
Right Side Plank Dips
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30 secondi
Burpees
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30 secondi
Sit-Ups
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30 secondi
Mountain Climbers
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30 secondi
Russian Twists with a Ball
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30 secondi
Elbows to Hands Plank
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30 secondi


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