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Set 1: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minuti
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Crunch Punches
Crunch Punches
40 secondi
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
2 minuti


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Abs (Crunches)
7 min 30 sec, Intenso


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Legs  

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