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Descrizione

Builds core muscle. No rest; if you need to rest then slow down your reps. This will help keep you in the fat burning zone.


Exercises

Set 1: 4 round
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 secondi
Half Side Planks
Half Side Planks
30 secondi
High Kicks
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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