Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Squats
Squats
1 minuto
Transition
Transition
15 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Transition
Transition
20 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Transition
Transition
15 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Transition
Transition
20 secondi


Allenamenti correlati

?
9 min 45 sec, Moderato
Daily!!
10 min 20 sec, Moderato
Monday
13 min 30 sec, Intenso
Idk
6 min 30 sec, Moderato
Lets Go
17 min 50 sec, Moderato
Beginner
3 min 10 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento