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Exercises

Set 1: 1 round
Streching
1 min 20 sec
Squats
Squats
2 min 30 sec
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
2 minuti
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Pile Squats
Pile Squats
2 minuti
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 minuti
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
2 minuti
Side to Side Hops
Side to Side Hops
3 minuti


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22 minuti, Principiante
240112'
12 minuti, Principiante


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