Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
Down Unders
Down Unders
30 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Shoulders
6 min 15 sec, Principiante
Upper Body
2 min 50 sec, Moderato
A
2 min 55 sec, Intenso
Normal Workout
9 min 10 sec, Moderato
Simple
18 minuti, Moderato
Muscle
3 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intenso 18 min  
Core   Exercise Mat
Triceps

Triceps

Moderato 11 min  
Arms   Dumbbells
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Moderato 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Moderato 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Total 10 Body

Total 10 Body

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento