Allenamento per Principianti

Motivation Increase

Principiante Duration 4 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Chest

Aggiunto da Dominic Farkas

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

A workout for those finding it hard to remain motivated. Doesn't matter how much you do, just do as much as you can or want.

Exercises

Set 1: 1 round

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Squat Jumps

45 secondi

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

45 secondi

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

45 secondi

Wall Push Ups

1 minuto

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