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Daily exercise


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
2 min 23 sec
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
3 minuti
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 min 7 sec

Set 2: 1 round
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
3 minuti
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
3 minuti

Set 3: 1 round
Split Abs
Split Abs
3 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 min 33 sec
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
3 minuti
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 minuti

Set 4: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 min 7 sec
90-90 Crunches
90-90 Crunches
3 minuti


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