Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

None abs


Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Transition
Transition
13 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 min 6 sec
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 min 6 sec
Transition
Transition
14 secondi
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 min 6 sec
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 min 6 sec


Allenamenti correlati

Abs
11 minuti, Intenso
Abs
2 minuti, Intenso
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
8 minuti, Intenso
Abs
7 minuti, Intenso
Abs
24 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Sideways

Sideways

Intenso 12 min  
Core  
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Baby Steps

Baby Steps

Principiante 5 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento