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Exercises

Set 1: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 3: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 4: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 5: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 6: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 7: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 8: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 9: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 10: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 11: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 12: 1 round
Rowing
1 minuto
Rest
20 secondi


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