Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minuti
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Plank
Plank
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti
Burpees
Burpees
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
3 minuti
Plank
Plank
2 minuti


Allenamenti correlati

Bootcamp
48 minuti, Moderato
Bootcamp Edited
13 min 20 sec, Moderato
Bootcamp
25 min 30 sec, Intenso
Bootcamp 1
17 minuti, Moderato
Bootcamp
24 minuti, Moderato
Booty Camp
12 min 30 sec, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderato 16 min  
Core   Exercise Mat
Bootcamp II

Bootcamp II

Intenso 1 h 1 m  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderato 27 min  
Arms   Dumbbells
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Abs And Back John & Shika

Abs And Back John & Shika

Moderato 22 min  
Core   Dumbbell

Categorie di allenamento