Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
20 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Moderato 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Insanity Fit Test

Insanity Fit Test

Intenso 32 min  
Plank 4th

Plank 4th

Principiante 30 sec  
Core  
Plank 7th

Plank 7th

Principiante 45 sec  
Core  
Squats

Squats

Principiante 2 m 30 s  
Lower Body  
500 Suburi

500 Suburi

Moderato 16 min  

Categorie di allenamento