Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
40 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Moderato 12 min  
Legs   Stationary Bike
Plank 1st

Plank 1st

Principiante 20 sec  
Core  
Plank 2nd

Plank 2nd

Principiante 20 sec  
Core  
Plank 9th

Plank 9th

Principiante 60 sec  
Core  
Plank 10th

Plank 10th

Principiante 60 sec  
Core  
Plank 12th

Plank 12th

Principiante 90 sec  
Core  

Categorie di allenamento