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Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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