Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Holiday

Moderato   18 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Medicine Ball, Barbells

Martin Lord
 		    Aggiunto da Martin Lord
Holiday
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 3 round
Bench Press
Bench Press
2 minuti

Set 2: 3 round
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
2 minuti
Bench Press
Bench Press
2 minuti

Allenamenti correlati

Masse 1
Masse 1
29 min 50 sec, Intenso
Chest
Chest
3 min 20 sec, Intenso
Day 1
Day 1
1 min 5 sec, Moderato
Saturday
Saturday
57 secondi,
Monday A
Monday A
24 minuti, Moderato
Push
Push
3 min 28 sec, Moderato
Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 min 39 sec, Moderato
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 minuti, Moderato
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 min 25 sec, Principiante
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 min 30 sec, Moderato
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 min 10 sec, Intenso
Tabata Variation
Tabata Variation
9 minuti, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis