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Descrizione

Gives strength for your arms.


Exercises

Set 1: 2 round
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 minuto
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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30 minuti, Moderato


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