Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Lat Pull-downs - Heavy
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Lat Pull-downs - Moderate
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Lat Pull-downs - Light
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Lat Pull-downs - Burnout
1 min 10 sec
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Warm Up & Stretch *E

Warm Up & Stretch *E

Moderato 21 min  
Leg Day *E

Leg Day *E

Intenso 49 min  
*E Old School - Chest & Back

*E Old School - Chest & Back

Intenso 1 h 5 m  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell
Elliptical 20 *E

Elliptical 20 *E

Intenso 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Elliptical 40 *E

Elliptical 40 *E

Intenso 40 min  
Lower Body   Cardio Machine
*E Stretch It Out!

*E Stretch It Out!

Principiante 11 min  
Legs   Wall

Categorie di allenamento