Allenamento per Principianti

Daily Stuff

Principiante Duration 20 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Celine B

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

5 minuti

Side Squats

5 minuti

Tip Toe Squats

3 minuti

Squats with Raised Arms

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2 minuti

Dumbbell Sumo Squats

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2 minuti

Lunges

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