Legs

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Donna Mintz

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Lower body

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

45 secondi

Tippy Toes

45 secondi

Lunges

45 secondi

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

Set 2: 1 round

Squats

45 secondi

Tippy Toes

45 secondi

Lunges

45 secondi

Alternating Fire Hydrants

45 secondi

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