Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Squats
Squats
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuto
Curtsy Lunge
2 minuti


Allenamenti correlati

Legs
3 minuti, Principiante
Legs
20 minuti, Moderato
Legs
3 minuti,
Legs
4 minuti, Moderato
Legs
10 minuti, Moderato
Legs
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Earn Your Shower

Earn Your Shower

Moderato 19 min  
Lower Body   Kettlebells
Lower Body Ball & Bosu

Lower Body Ball & Bosu

Intenso 21 min  
Lower Body   Stability Ball, BOSU
Self Timer

Self Timer

23 min  
Back  
Friday

Friday

Moderato 31 min  
Full Body   Exercise Bands, Box or Step
Wednesday 2/4

Wednesday 2/4

Moderato 29 min  
Core   Exercise Bands, Chair
Do It :)

Do It :)

Intenso 12 min  
Legs  

Categorie di allenamento