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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Legs
30 secondi
Bicycle Crunch
30 secondi
Reverse Crunch
30 secondi
Crunchy Frogs
30 secondi
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
V-leg Raise
30 secondi
Leg Lifts
30 secondi
Split Abs
30 secondi
Rest
1 minuto


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