Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Lower Abs
4 min 19 sec, Moderato
Lower Ab
5 minuti, Principiante
Lower Abs
7 min 30 sec, Intenso
Lower Abs
4 min 45 sec, Intenso
Lower Abs Focus
12 min 30 sec, Moderato
Lower Abs
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Arms

Arms

Principiante 11 min  
Abs Burnout

Abs Burnout

Intenso 3 m 30 s  
Lower Abs

Lower Abs

Moderato 9 min  
Legs

Legs

Moderato 5 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bicep Workout

Bicep Workout

Moderato 3 m 30 s  
Arms   Dumbbell

Categorie di allenamento