Allenamento Moderato

Summer Body

Moderato Duration 31 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Exercise Mat, Dumbbells, Medicine Ball, Strength Machine, Chair

Aggiunto da Karen Loux

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round

Pilates Scissors

Pilates Scissors

5 minuti

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

5 minuti

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

5 minuti

Leg Lifts

4 minuti

Leg Press

4 minuti

Tricep Dips

4 minuti

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

4 minuti

Allenamenti correlati

6 min 34 sec, Moderato

33 min 45 sec, Moderato

38 minuti,

Last Summer Work Out

Last Summer Work Out

5 min 25 sec, Moderato

Summer Challenge

Summer Challenge

5 min 35 sec, Principiante

19 minuti, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

32 min 30 sec, Moderato

Goodluck Tomorrow Morning

Goodluck Tomorrow Morning

49 min 55 sec, Intenso