Allenamento Moderato

Confidence Killer

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Auston Wolfe

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Descrizione

It's will hurt

Exercises

Set 1: 1 round

Fast Push-Ups

1 minuto

Dips with Leg Extension

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1 minuto

Weighted Pile Squats

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1 minuto

Side To Side Crunches

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1 minuto

Transition

1 minuto

High-Plank and Knee Draw

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1 minuto

Mountain Climbers

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1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Bicycle Crunches

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1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Dumbbell Squat Jumps

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1 minuto

Wall Plank

1 minuto

Lunge to Shoulder Press

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Dumbbell Right Split Jumps

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