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Descrizione

This is a great walking working to do throughout the week.


Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
5 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
8 minuti
Power Walk
Power Walk
2 minuti
Steady Walk
Steady Walk
8 minuti
Power Walk
Power Walk
2 minuti
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
5 minuti


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