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Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Star Push-ups
Star Push-ups
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 secondi
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
45 secondi


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4 min 51 sec, Moderato


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