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Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
35 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
35 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
10 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 3 round
Diamond Crunches
Diamond Crunches
35 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
35 secondi
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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7 min 30 sec, Moderato


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