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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
In and Outs
In and Outs
45 secondi
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 secondi


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