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Descrizione

My personal workout. It's simple, keeping in mind that I also play basketball a couple of hours every day.


Exercises

Set 1: 1 round
Ab Curls
Ab Curls
3 min 45 sec
Twisting Lunges
3 minuti
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 min 30 sec
High Knees
High Knees
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
5 minuti
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Jabs
Jabs
1 min 30 sec
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuti
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Corpse
Corpse
5 minuti


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