Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Rapid Punches
Rapid Punches
45 secondi
Power Punches
Power Punches
45 secondi
Straight Punches
Straight Punches
45 secondi
Crunch Punches
Crunch Punches
45 secondi
Jazz Kicks
Jazz Kicks
45 secondi
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
45 secondi
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
45 secondi
Jazz Kicks
Jazz Kicks
45 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
45 secondi
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
45 secondi


Allenamenti correlati

Boxing
1 ora 35 min, Principiante
Boxing
27 min 30 sec, Moderato
Boxing
38 minuti, Moderato
Boxing
40 min 30 sec, Intenso
Boxercise
11 min 10 sec, Moderato
Boxing 2
4 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Boxing

Boxing

Intenso 20 min  
Burn Baby Burn *E

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Intenso 32 min  
Lower Body  
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intenso 16 min  
Lower Body   Kettlebells
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Moderato 26 min  
Lower Body   Exercise Mat
Here's the Kicker

Here's the Kicker

Intenso 10 min  
Lower Body   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Moderato 18 min  
Shoulders   No Equipment

Categorie di allenamento