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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
1 minuto
Crunches
1 minuto
V Ups
1 minuto
Break
45 secondi
Russian Twists
1 minuto
Ankle Touches
1 minuto
Bicycle Crunches
1 minuto
Hip Flexers
1 minuto
Left Leg Lift
1 minuto
Right Leg Lifts
1 minuto


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